Tex Mex Potato, Egg, and Cheese Taco 이 타코는 15년간 수십만개는 만들어 본것 같아요. 그러니 이렇게만 따라하시면 무조건 성공하실꺼라 장담을 합니다. ㅎㅎ 디테일한 팁들을 잘 눈여겨 보세요. 👀 특히나 계란을...

다이어트 계란볶이 밀프렙 저는 늘 입에 쫙쫙 붙는 탄수화물 흡입후 돌아서면서 바로 후회하는데 저만 이런거 아니죠?😅 저는 밀가루 음식을 정말 좋아하는데 제 몸은 밀가루를 거부하네요. 몸이 예민해서 안좋은 음식 먹으면 바로 느끼는데 점점 더...

두부 김치 밀프렙 식당에서 먹는 그맛 그대로  집에서 즐길 수 있는 두부김치 레시피 를 소개합니다. 게다가 냉동 밀프렙 이 가능해, 바쁜 날에도 간편하게 한 끼를 완성할 수 있어요. 😋 미국에서 한국 마트가 멀어 삼겹살 이나 목살 을 구하기...

까르보나라 밀프렙 레시피 카르보나라 파스타 냉동을 시도해봤어요. 🍝 집안 식구 모두가 같은 식성이 아닐때 참 난감해요. 여러분 가족의 식성은 한가지 스타일인가요? 자녀가 장성하도록 키우면서 모든 가족이 다 같은 스타일이라고 말하는 가족은 정말...

여름철 필수 보양식, 삼계탕도 밀프렙이 가능하다는것 알고 계셨어요? 육수를 위한 약재를 충분하게 구입하실 수 없다면 마늘과 리크만으로 충분히 맛있어요. 사실 건인삼이 들어가면 맛있지만 이 레시피에서는 생략했답니다. 미국에서는 인삼이 지나치게...

순두부 찌개 밀프렙 미국에서의 외식, 팁까지 주다보면 한끼 사먹는데 너무 부담스럽지 않나요? 밀프렙 하시면 한끼 사먹는 돈으로 6인분을 만들 수 있답니다. 한번 해보시면 별거 아니었네~ 하실껄요? 한 메뉴마다 여러끼니를 냉동고에 비축해 놓다보면...

콩나물국도 냉동 밀프렙할수 있어요. 냉동용 콩나물은 최대한 통통한 콩나물을 사용하시면 더 좋아요. 🛒 재료(6인분) 김치 35oz (1kg) 고춧가루 3tbsp (20g) 양파 1개 육수코인 1개 마늘 액젓이나 피쉬소스 대파나 리크 Bean...

사이즈가 커서 씹는 질감이 꼭 고기같은 왕버섯. 🍄‍🟫🍄 밀가루 피자도우를 대신해서 버섯을 사용하니 충분히 먹어도 뱃속이 편안하네요. 미국 레스토랑에 에피타이저 메뉴로 나오는 Stuffed mushrooms이 있는데 얼마나 맛있는지 몰라요....

미국에서도 비지찌개를 만들수 있어요? 😳 네! 게다가 단백질이 풍부하고 깨끗한 방법으로 한국의 맛을 재현할 수 있답니다. 비 오는 날 저는 늘 비지찌개 가 생각나요. 할머니가 김치 숭덩숭덩 썰어 끓여주셨던 칼칼하고 구수한 콩비지찌개요. 별것...

기본형의 된장찌개 냉동 밀프렙을 준비하셔서 조금씩 변형시켜 다른 맛을 즐겨보세요. 늘상 즐겨 먹게되는 메뉴이니 만큼 이런 냉동 밀프렙은 더더욱 집밥에 큰 도움을 줘요. 일하고 피곤한 몸으로 집밥을 챙겨 먹는 다는건 정말이지 힘든일인거 같아요....

냉동 밀프렙 은 정말 활용도가 끝이 없어요. 🙋🏻‍♀️ 내 가족에게도 큰 도움이 되지만 내 주변을 돌볼수 있게 도와주는 방법이기도 하더라구요. 밥 챙겨 드시기 힘드신 분들, 아픈 부모님, 병원 방문할때도 미리 준비해놨던 밀프렙을 사용하면...

물만 부어 끓이면 뚝딱 완성되는 건강한 냉동 집밥 레시피! 고기, 무, 버섯, 파까지 담백한 국물이 자랑인 이 소고기무국 밀프렙 은 떡국, 만두국 등 다양한 응용이 가능해요. 바쁘다고 집밥을 챙기기가 너무 어렵게 느껴지시나요? 이 냉동 밀프렙이면...

이 북어국 레시피는 기본형이에요.👩🏻‍🍳 이 북어국 냉동 밀프렙을 기본으로 하면서 콩나물이나 호박을 더하셔도 맛나고 감자를 길게 썰어 넣어도 좋아요. 집에 남아있는 재료들을 더해보셔서 더 알차게 맛있는 북어국을 즐겨보세요. 🍲 🛒재료...

여러분은 장보실 때 재료 패키지에 있는 성분 라벨 을 확인하세요? 집밥이라고 해도 성분이 좋지 않으면 효과를 최대한 낼 수 없다고 생각해요. 자녀들이 초등학교 때 제가 탈진이 된 적이 있었는데, 좋다는 비타민과 약을 챙겨 먹고, 좋다는 음식도...

타국에서 한식당이 하나도 없는 지역에 사는 분들마다 고향에서 먹던 음식이 그리워 힘들어 하시는 분이 참 많아요. 타국에서 한국에서 사용하는 같은 재료를 찾을수가 없으니 고향의 음식을 해먹는건 불가능하다 생각하시는 분들이 많으신거 같아요. 저 또한...

김밥 냉동 밀프렙 김밥 재료 준비 를 미리 해두고 냉동 보관 하면, 김밥이 더 이상 손많이 가는 음식이 아니라는 것을 느끼게 되실꺼에요. 저는 김밥 재료를 이용해서 비빔밥을 해먹기도 해요. 그래서 더더욱 늘 넉넉하게 재료를 밀프렙 해놓아요. 📌...

육개장을 한번에 밀프렙으로 준비하고 냉동보관 하세요! 깊고 얼큰한 맛을 바쁜 날에도 간편하게 즐길 수 있는 레시피와 꿀팁을 알려드릴께요.

밀푀유나베 밀프렙 밀푀유나베 도 냉동밀프렙이 되지 않을까? 워낙 담백한 음식이라 자주 먹을수 있으면 좋겠다 생각했지만 매번 재료준비 하는게 왜그렇게 귀찮은지 ... 밀프렙은 한번만 수고하면 정말 여러끼니가 편해지니 일단 만들어보자 하면서 시도해...

고추장찌개 냉동 밀프렙 캠핑갈때도 이 밀프렙 한 봉지 챙겨가셔요. ⛺️ 어느 때라도 좋지만 저는 개인적으로 아침식사로 참 좋더라구요. 비린내 나지 않는 꽁치 / 정어리 고추장찌개 . 🐟 칼칼한 소스 에 신김치까지 생각만 해도 침고여요....

🍚 비빔밥 냉동 밀프렙 📍 나물도 냉동 보관 이 가능하다는 것이 제일 중요한 팁이에요! 많은 분들이 나물을 냉동하면 질감이 상할 거라고 생각하시지만, 제대로 준비하면 질감이 전혀 상하지 않아요. 이 기본 재료를 해동한 후 계란프라이를 얹으면...