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칠리오일을 곁들인 만두 샐러드 🥟🥗
맛있고 활용도 높은 칠리오일을 만들어 만두 샐러드를 즐겨보세요. 느끼하지 않게 야채들과 잘 어우러진답니다!

Up and Down Story
2025년 4월 15일2분 분량


로스트 토마토 파스타 🍅 Roasted Tomato Pasta
시판 파스타 소스와는 정말 달라요. 너~~무 건강한 맛, 많은 야채의 맛이 레어링 되면서 한입 한입 먹을 때 풍미가 느껴집니다. 야채를 로스팅 해주는 것만으로도 아주 매력있는 음식을 만들어 낼수 있네요.

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2025년 2월 12일2분 분량


스타벅스 에그바이트 Starbucks Egg Bite
스타벅스 에그 바이트, 건강한 간편식으로 냉동 밀프렙 해보세요!

Up and Down Story
2025년 2월 7일2분 분량


인스탄트 팟 바바코아 타코 Barbacoa 🌮
부드럽게 조리해낸 소고기를 만든 바바코아 타코와 아보카도 살사.
멕시코 타코에 대한 기본을 배워봅니다.

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2025년 2월 5일3분 분량


소고기와 팽이버섯 스키야키🥩
스키야키의 현대적인 스타일로 초보자도 따라하기 쉬우면서도 손님대접에도 용이합니다.

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2025년 2월 5일2분 분량


발사믹 로스트 비프 Balsamic roasted beef
특별한 날에 차려내기 좋고 모든 연령대가 함께 즐기기 좋은 로스트 소고기 요리. 인스탄트 팟을 이용해 더 쉽게 만들어 봅니다.

Up and Down Story
2025년 1월 31일2분 분량


계란 샐러드 샌드위치 Egg Salad Sandwich
미국 대학교에서 카페사업을 15년 했는데 그때 불티나게 팔던 계란 샌드위치 레시피에요.이 음식은 영양의 밸런스도 좋은데다가 칼로리는 낮지만 배는 든든하게 채워줄수 있는 음식이어서 "이거다!!"하면서 메뉴에 추가했었는데 정말 인기가 좋았답니다.

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2025년 1월 31일2분 분량


클램차우더 수프 Clam chowder soup
믿고 시도해 보실수 있는 미국 30년 현지인이 공유해주는 외국 음식 레시피 클램차우더 스프는 조개를 주재료로 한 맛있고 크리미한 수프예요. 감자, 양파, 셀러리와 함께 끓여서 부드럽고 진한 맛이 나죠. 보통 빵이나 크래커와 함께 먹으면 정말...

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2025년 1월 29일3분 분량


15분 안에 완성하는 썬드라이 토마토 파스타 레시피
15분 초간단한 선드라이드 토마토 파스타 레시피 소개해 드려요. 집에서도 마치 고급 레스토랑에서 데이트 하는 기분을 즐겨보세요~

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2025년 1월 17일2분 분량


옥수수 김치 딥 Kimchi corn dip
미국 적응 초창기때는 음식이 느끼하게 느껴질때가 많아 항상 김치와 곁들여 먹었었어요. 🌽 그런데 그 조합이 생각보다 너무 괜찮아서 어디 김치랑 미국음식을 조합한 레시피 없을까? 하는 생각을 자주 했었어요. 그런데 요즘은 한국음식이 워낙에 많이...

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2025년 1월 17일2분 분량


감자탕
🛒 재료 돼지목살 1.25lb : Bone-in butt steak / Shoulder Butt 배추 반개 콩나물 파 깻잎 감자 3개 고추장 된장 다진 마늘 다진 생강 고춧가루 들깨가루 물 📌 감자탕으로 냉동밀프렙을 하실수는 있으나 1-2주...

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2025년 1월 16일2분 분량


미국 대학 카페에서 가장 많이 팔던 그릴치즈 샌드위치 레시피
미국 대학교 카페 사업때 최고로 사랑받던 그릴치즈 샌드위치 레시피를 알려드립니다. 집에서도 간편하게 즐길수 있는 인기 메뉴의 비법을 만나보세요.

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2024년 12월 6일2분 분량
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